Czy rozciąganie penisa działa? Jakie są domowe metody?

Czas czytania: 4 minut

Rozciąganie penisa to zwiększenia jego długości lub obwodu przy użyciu rąk lub urządzeń. Chociaż istnieją dowody sugerujące, że rozciąganie może „powiększyć penisa„, wyniki są zwykle minimalne. W niektórych przypadkach mogą być tylko tymczasowe.

Jak działa rozciąganie penisa?

Należy pamiętać, że wiele dowodów dotyczących rozciągania penisa jest opartych na anegdotach.

Ćwiczenia rozciągające

Ręczne ćwiczenia rozciągające polegają na użyciu dłoni do masowania tkanek wzdłuż penisa. Ma to na celu rozciągnięcie skóry i wytworzenie „mikrourazów” w tkance. Tkanki mogą wydawać się nabrzmiałe, gdy się goją, przez co twój penis wygląda na większy.

Niektóre ćwiczenia mogą również zwiększać obwód. Ćwiczenia obwodowe, takie jak jelqing, również opierają się na masażu tkanek.

Regularność jest kluczem do utrzymania tych rzekomych efektów.

Urządzenia rozciągające

Chociaż naukowcy badali urządzenia do przedłużania prącia, nadal nie jest jasne, jak mogą one działać.

Weźmy na przykład pompkę do penisa. Pompka to wypełniona powietrzem komora w kształcie cylindra, którą mocuje się do miednicy. Wiadomo, że powoduje natychmiastową erekcję. Niektórzy twierdzą, że konsekwentne stosowanie może powiększyć penisa.

Popularne są również urządzenia ciągnące. Urządzenie ciągnie penisa, aby zmodyfikować jego krzywiznę. Były one używane w leczeniu choroby Peyroniego (skrzywienie penisa), ale potrzebne są dalsze badania, aby określić ich skuteczność.

Co mówią badania o rozciąganiu penisa?

Badania nad technikami rozciągania penisa są ograniczone. Żadne z przeprowadzonych badań nie wskazuje na jedną technikę jako skuteczny sposób na trwałe wydłużenie penisa. Możliwe jest jednak tymczasowe zwiększenie rozmiaru.

W jednym z przeglądów z 2010 roku stwierdzono, że mężczyźni, którzy używali urządzenia do rozciągania Andropenis, zauważyli wzrost rozmiaru przy dłuższym codziennym użytkowaniu. Uczestnicy korzystali z urządzenia 6 godzin dziennie przez 4 miesiące. Zyskiwali od 1,8 do 3,1 centymetra długości.

Dużo więcej wyników jest dostępnych dla urządzeń trakcyjnych, chociaż niekoniecznie dla zwiększenia długości penisa:

• Badanie z 2011 roku odkryło, że mężczyźni, którzy nosili urządzenia trakcyjne nawet przez 9 godzin dziennie w ciągu 3 miesięcy, przybierali na długości nawet 1,5 cm.
• Przegląd badań z 2013 roku odkrył, że urządzenia trakcyjne były najbardziej efektywne do korygowania skrzywienia lub deformacji penisa, a nie zwiększania długości.
• Raport 2016 odkrył również, że urządzenia trakcyjne miały znikomy wpływ na wydłużanie.

Jak bezpiecznie rozciągać penisa?

Nie ma nic złego w ćwiczeniach rozciągających. Mogą one dać poczucie komfortu dla rozmiaru i wyglądu twojego penisa.

Ręczne metody rozciągania penisa

Ręczne rozciąganie:

• Wykonuj te ćwiczenia tylko wtedy, gdy jesteś wiotki.
• Przerwij, jeśli ćwiczenie powoduje ból lub dyskomfort.
• Usiądź lub stań przy ścianie lub stole podczas ich wykonywania.
• Wykonuj ćwiczenia tylko raz lub 2 razy dziennie, aby uniknąć kontuzji.
• Porozmawiaj z lekarzem, jeśli chcesz dłużej wykonywać te ćwiczenia lub częściej.

Aby ręcznie rozciągnąć penisa:

1. Chwyć głowę swojego penisa.
2. Pociągnij penisa do góry, rozciągając go około 10 sekund.
3. Ciągnij penisa w lewo przez kolejne 10 sekund, a następnie w prawo.
4. Powtarzaj te kroki raz lub dwa razy dziennie przez około 5 minut.

Lub spróbuj tego:

1. Chwyć głowę swojego penisa.
2. Pociągnij penisa do góry.
3. W tym samym czasie naciśnij obszar wokół podstawy penisa.
4. Utrzymaj ten ruch przez około 10 sekund.
5. Powtórz te kroki z penisem pociągniętym w lewo, wywierając nacisk na podstawę penisa po prawej stronie.
6. Powtórz te kroki z penisem pociągniętym w prawo, wywierając nacisk na podstawę penisa po lewej stronie.
7. Powtarzaj to ćwiczenie raz dziennie przez maksymalnie 2 minuty.

„jelqing”:

1. Połącz palec wskazujący i kciuk w kształt litery O.
2. Połącz tak palce u podstawy penisa.
3. Zmniejsz O, aż delikatnie uciśniesz trzon penisa.
4. Powoli przesuń palec i kciuk w kierunku główki penisa, aż dotrzesz do końcówki. Zmniejsz nacisk, jeśli jest to bolesne.
5. Powtarzaj to raz dziennie przez około 20 do 30 minut.

Rozciąganie penisa za pomocą urządzenia

Używanie pompki do penisa:

1. Umieść swojego penisa w komorze wypełnionej powietrzem.
2. Użyj mechanizmu pompy, aby wyssać powietrze z komory. To wciąga krew do twojego penisa, powodując jego wzwód.
3. Przymocuj dołączony pierścień lub zacisk do penisa, aby utrzymać go w stanie erekcji do 30 minut. W tym czasie można bezpiecznie uprawiać seks lub masturbować się.
4. Zdejmij pierścień.

Używanie urządzenia trakcyjnego:

1. Włóż penis do urządzenia.
2. Zamocuj silikonową rurkę wokół głowy penisa.
3. Przy pomocy regulatora powoli naciągnij penisa. Przestań ciągnąć, jeśli zacznie być bolesne lub niewygodne.
4. Zostaw penisa w pozycji rozciągniętej na 4 do 6 godzin dziennie.

Potencjalne zagrożenia i komplikacje przy rozciąganiu penisa

Bycie zbyt brutalnym dla penisem może powodować duże rozdarcia w tkankach lub uszkodzenie więzadeł łączących penisa z ciałem. Te urazy mogą potencjalnie utrudniać uzyskanie lub utrzymanie erekcji.

Podczas noszenia urządzenia trakcyjnego postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, jak długo je nosić. Noszenie zbyt długo może spowodować urazy, które wpływają na funkcję penisa.

W przypadku pompki nie pozwól, aby krew pozostała w twoim penisie dłużej niż 30 minut. Erekcja trwająca dłużej niż kilka godzin może trwale uszkodzić penisa.

Ćwiczenia lub urządzenia rozciągające mogą powodować:

• swędzenie
• drobne siniaki lub przebarwienia
• czerwone plamy wzdłuż trzonu prącia
• drętwienie
• pęknięcie żyły

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni lub są ciężkie. Lekarz może ocenić objawy i doradzić, jakie są dalsze kroki.

Kiedy zobaczę wyniki?

Wyniki będą zależeć od metody i jak konsekwentnie ją stosujesz.

Na przykład urządzenia trakcyjne muszą być używane codziennie, często przez kilka miesięcy, aby osiągnąć jakiekolwiek zauważalne efekty.

Opowieści sugerują, że użycie pompki do penisa może przynieść znacznie szybsze rezultaty, ale nie ma żadnych badań, które to potwierdzają.

Nie jest również jasne, ile czasu minie, zanim zobaczysz rezultaty ręcznych ćwiczeń rozciągających.

Podsumowując

Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące rozmiaru swojego penisa, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może omówić opcje wydłużania i wyjaśnić, jak to zrobić bezpiecznie.

Dowiedz się, jak Twój penis reaguje na rozciąganie i inne formy stymulacji, może pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo ze swoim ciałem. Możesz także zauważyć zmiany w wyglądzie lub działaniu organizmu w czasie.

Pamiętaj, aby postępować zgodnie ze wskazówkami lub wytycznymi dotyczącymi produktu dostarczonymi przez lekarza. Jeśli rozciąganie wykonywane jest nieprawidłowo, może spowodować uraz lub zaburzenia erekcji.

W przypadku wystąpienia bólu lub dyskomfortu podczas rozciągania lub zauważeniu jakichkolwiek zmian w erekcji należy natychmiast zgłosić się do lekarza.