Uzależnienie od masturbacji czy jest problemem i jak je leczyć?

Czas czytania: 3 minut

Trwa debata na temat tego, czy można „uzależnić się” od masturbacji. Nie ma klinicznej diagnozy uzależnienia od masturbacji. Uzależnienie od masturbacji nie jest również uznawane za chorobę psychiczną. 

Uzależnienia od masturbacji, seksu i pornografii są określane jako:

Kiedy masturbacja jest problemem?

3 4

Częsta masturbacja nie oznacza, że ​​masz problem lub uzależnienie. Należy się martwić tylko wtedy, gdy czujesz, że Twoje zachowanie stało się przesadne lub obsesyjne.

Poniższe czynniki mogą świadczyć o przymusie masturbacji:

  • Masturbacja zajmuje Ci dużo czasu i energii.
  • Twój dom, praca lub życie osobiste cierpią z powodu masturbacji.
  • Możesz spóźniać się na spotkania, odwoływać wydarzenia lub wcześniej wychodzić ze spotkań towarzyskich, aby się masturbować.
  • Masturbujesz się publicznie lub w niewygodnych miejscach, ponieważ nie możesz się doczekać powrotu do domu.
  • Masturbujesz się, nawet jeśli nie czujesz się podniecony seksualnie lub „napalony”.
  • Kiedy odczuwasz negatywne emocje, takie jak złość, niepokój, stres lub smutek, masturbujesz się dla pocieszenia.
  • Po masturbacji czujesz się winny, przygnębiony lub zdenerwowany.
  • Masturbujesz się, nawet jeśli nie chcesz.
  • Trudno jest przestać myśleć o masturbacji.

Jeśli chcesz przestać się masturbować lub zmniejszyć jej częstość może być potrzebna rozmowa z terapeutą.

Co powoduje uzależnienie od masturbacji?

Masturbacja ma wiele zalet zdrowotnych. Może pomóc odstresować się i poprawić Ci nastrój. Jeśli jesteś pod dużym stresem lub masz zaburzenia nastroju, masturbacja pomaga się zrelaksować i lepiej się poczuć.

Nie jest ona zła samo w sobie, ale możesz mieć obsesję na punkcie dążenia do orgazmu. Co prowadzi do uzależnienia od masturbacji i stanie się dla ciebie problematyczne.

Kompulsywne zachowania seksualne mogą być również neurologiczne. Brak równowagi między naturalnymi związkami chemicznymi mózgu i chorobami neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona, może prowadzić do kompulsywnych zachowań seksualnych. Potrzebne są jednak dalsze badania.

Badania na zwierzętach sugeruje, że uzależnienia behawioralne mogą zmieniać ścieżki neuronalne w mózgu podobnie jak zaburzenia związane z nadużywaniem substancji. Może to powodować, że będziesz chciał częściej wykonywać takie zachowanie, jak masturbacja.

Czy można samemu przestać się masturbować czy potrzebny jest specjalista?

4 1

Niektórzy są w stanie samodzielnie zaprzestać kompulsywnie się masturbować. Jednak wielu nie potrafi przestać bez wsparcia i profesjonalnej pomocy.

Jeśli walczysz z nadmierną masturbacją, pomocne może być spotkanie z terapeutą seksualnym, najlepiej takim, który specjalizuje się w leczeniu niekontrolowanych zachowań seksualnych.

Pomocne może być również dołączenie do grupy wsparcia dla osób uzależnionych seksualnie lub z zachowaniami hiperseksualnymi.

Jak się leczy uzależnienie od masturbacji?

Lekarz lub specjalista może zalecić jedną lub kilka z następujących metod leczenia.

Terapia

Terapia rozmową może być świetnym sposobem na ustalenie czy masturbacja ma negatywny wpływ na Twoje życie, a jeśli tak, to jak sobie z tym poradzić.

Twój terapeuta może zadawać Ci pytania dotyczące:

  • Twoich uczuć i zachowań związanych z masturbacją
  • Czy angażujesz się w inne kompulsywne zachowania seksualne, takie jak seks z partnerem i pornografia
  • Problemów spowodowanych kompulsywną masturbacją
  • Traumy z przeszłości
  • Obecne stresory

Pomoże to terapeucie określić, czy twoje zachowanie jest kompulsywne. Jak również przetworzyć swoje uczucia, ustalić pierwotną przyczynę kompulsywnego zachowania i znaleźć sposób na zatrzymanie lub ograniczenie go.

Pamiętaj, że to, co powiesz swojemu terapeucie, jest całkowicie poufne. Nie wolno im rozmawiać o twoich sesjach z nikim innym.

Grupy wsparcia

Istnieje wiele różnych grup wsparcia dla kompulsywnych zachowań seksualnych.

Wiele osób woli internetowe grupy wsparcia i fora, które również mogą okazać się pomocne.

Leki

Nie ma leków do leczenia kompulsywnej masturbacji.

Jednak kompulsywne zachowania seksualne są czasami związane z innymi schorzeniami psychicznymi, takimi jak:

  • depresja
  • zaburzenie afektywne dwubiegunowe
  • zaburzenia lękowe

W takich przypadkach leki na receptę mogą pomóc w zachowaniach kompulsywnych.

A co, jeśli uzależnienie od masturbacji nie jest leczone?

2 5

Zachowania kompulsywne mogą z czasem ulec pogorszeniu.

Może to nadwyrężyć Twoje relacje, w tym relacje partnerskie i seksualne, a także zdrowie psychiczne.

To z kolei może prowadzić do obniżenia satysfakcji seksualnej i poczucia własnej wartości.

Masturbacja a związek 

Pamiętaj, że sama masturbacja jest zdrowym, normalnym zachowaniem człowieka.

Prawie wszyscy ludzie masturbują się w jakimś momencie swojego życia. Regularna lub częsta masturbacja niekoniecznie jest oznaką problemu.

Jeśli jednak to zachowanie wpływa na relacje, pracę, szkołę lub zdrowie psychiczne, może być to oznaką większego problemu.

Ze względu na społeczne piętno masturbacji, Twoja partnerka może czuć się onieśmielona lub zawstydzona, aby z tobą o tym porozmawiać.

Podsumowując

Bez względu na to, czy nazywasz to uzależnieniem, czy przymusem, ważne, aby pamiętać, że takie zachowanie można leczyć.

Przeszkolony terapeuta może pracować z Tobą lub Twoją ukochaną, aby przezwyciężyć niepożądane zachowania i poprawić jakość Twojego życia.